Tu connais cette litanie d'auto-critiques...

"Je suis nul",
"je ne suis pas à la hauteur",
"je ne vis pas mon plein potentiel",
"C'est de ma faute",
"je ne suis pas aimable" ?  

Et ses conséquences...
Sentiment d'infériorité
Culpabilité, honte
Manque d'estime de soi
Auto-sabotage, retrait  

Allons-voir ensemble
comment changer de disque grâce au Travail de Byron Katie
 et devenir son ou sa meilleure amie.

Tu connais cette litanie d'auto-critiques...

"Je suis nul",
"je ne suis pas à la hauteur",
"je ne vis pas mon plein potentiel",
"C'est de ma faute",
"je ne suis pas aimable" ?  

Et ses conséquences...
Sentiment d'infériorité
Culpabilité, honte
Manque d'estime de soi
Auto-sabotage, retrait  

Allons-voir ensemble comment changer de disque grâce au Travail de Byron Katie  et devenir son ou sa meilleure amie.

Conçu pour celles et ceux qui se critiquent et se rabaissent constamment, avec un juge intérieur acerbe et intraitable.

Ici, tu vas apprendre à :

- repérer les pensées et mécanismes qui te font te juger
  si durement
- remonter à la source 
- remettre en question ce qui te fait souffrir, avec une
  pratique ciblée du Travail de Byron Katie
- revenir à la paix : moins de honte, moins de culpabilité,
  plus de cohérence avec tes valeurs
- changer de posture au quotidien (pas juste “comprendre”)

Conçu pour celles et ceux qui se critiquent et se rabaissent constamment, avec un juge intérieur acerbe et intraitable.

Ici, tu vas apprendre à :
- repérer les pensées et mécanismes qui te font te juger si durement
- remonter à la source 
- remettre en question ce qui te fait souffrir, avec une pratique ciblée du Travail de Byron Katie
- revenir à la paix : moins de honte, moins de culpabilité, plus de cohérence avec tes valeurs
- changer de posture au quotidien (pas juste “comprendre”)

Si Si tu es comme moi et comme tant d'autres personnes qui pratiquent le Travail de Byron Katie, tu t'es sans doute dis
  "C'est bête qu'on ne puisse pas faire des fiches sur soi". 
Parce que ce sont surtout mes auto-jugements qui me pourrissent la vie.  

Tu as peut-être déjà essayé de remettre en question “je suis nul” (malgré les mises en garde de Byron Katie)… et tu as été déçu de ne pas ressentir le soulagement espéré.
   
Normal. Si on commence par se juger soi-même, on a souvent des réponses “biaisées” (et on retombe sur des solutions qui n’ont jamais marché).    

La clé, ce n’est pas de te “convaincre” que tu es génial.    

La clé, c’est de remonter à la source de cette voix critique : ce qui l’alimente, ce qui la rend nécessaire, ce qu’elle essaie (maladroitement) de protéger.    

Tout au long de ce parcours, tu vas :  

-  prendre conscience de mécanismes enfouis (exercices + méditations guidées)  
- remettre en question les pensées qui te mettent en porte-à-faux avec toi-même  
- aller à la rencontre de ta propre innocence  
- mettre en place une manière de vivre qui rend l’auto-critique moins utile… donc moins présente

... comprendre ton auto-critique (et ce qu’elle essaie de faire pour toi)
 🔍
... remonter à la source (comparaison, quête d’approbation, conflits internes...)
⛲
... te libérer de la culpabilité et de la honte
 🙈
 ... Contacter ta propre innocence  
😇  
... Trouver l'amour en toi-m'aime
❣️

 et enfin retrouver une relation avec toi-même plus légère, paisible et harmonieuse 

... comprendre ton auto-critique (et ce qu’elle essaie de faire pour toi)
 🔍
... remonter à la source (comparaison, quête d’approbation, conflits internes...)
⛲
... te libérer de la culpabilité et de la honte
🙈
... Contacter ta propre innocence
😇  
... Trouver l'amour en soi-m'aime
❣️

 et enfin retrouver une relation avec toi-même plus légère, paisible et harmonieuse 

Découvre les témoignages de Christine et Françoise et ce que ce programme leur a apporté

Et celui de Nathalie :

J’ai fait ce parcours et franchement, il est extraordinaire 🙏 une vraie révélation pour moi et un grand pas vers l’amour de moi qui continue d’évoluer. 🙏🙏🍀🍀 Je le refais avec plaisir 🙏 ♥️Merci infiniment Margot pour ce programme 🙏