Faire le Travail de Byron Katie
par soi-même mais pas tout seul

Comment ACQUERIR LA METHODE en 7 jours
L'ANCRER EN SOI

en 1 mois
et POUVOIR COMPTER DESSUS toute sa vie

Comme vous le savez sans doute déjà, "le comment" du Travail de Byron Katie est gratuit. 
Partout sur internet, on trouve la démarche exposée dans toute sa simplicité.

Et pourtant, savez-vous que la majorité des personnes qui le découvrent et qui souhaitent s'y mettre ne savent pas par quel bout le prendre et ont beaucoup de mal à le faire seul ?

J'entends toujours la même chose de la part des personnes qui me contactent pour des séances individuelles et des stages :

 ...."Margot, j'ai bien essayé de faire le Travail mais je n'y arrive pas seule"...

 ..."Je bute sur la marche à suivre et je suis bloqué"...

..."je prends la résolution de m'y mettre mais voilà, il y a quelque chose en moi qui m'en empêche"


 Si vous aussi vous avez rencontré ces difficultés, vous trouverez ici des solutions adaptées pour enfin manier le Travail avec aisance et vous libérer de vos schémas mentaux en toute autonomie.


Faire le Travail de Byron Katie
par soi-même mais pas tout seul

Comment ACQUERIR LA MÉTHODE en 7 jours,
L'ANCRER EN SOI en 1 mois
et POUVOIR COMPTER DESSUS toute sa vie

Comme tu le sais sans doute déjà, "le comment" du Travail de Byron Katie est gratuit. 
Partout sur internet, on trouve la démarche exposée dans toute sa simplicité.

Et pourtant, sais-tu que la majorité des personnes qui le découvrent et qui souhaitent s'y mettre ne savent pas par quel bout le prendre et ont beaucoup de mal à le faire seul ?

J'entends toujours la même chose de la part des personnes qui me contactent pour des séances individuelles et des stages :

...."Margot, j'ai bien essayé de faire le Travail mais je n'y arrive pas seule"...

..."Je bute sur la marche à suivre et je suis bloqué"...

..."Je prends la résolution de m'y mettre mais voilà, il y a quelque chose en moi qui m'en empêche"

Si toi aussi tu as rencontré ces difficultés, tu trouveras ici des solutions adaptées pour enfin manier le Travail avec aisance et te libérer de tes schémas mentaux en toute autonomie.

J'étais moi-même exactement dans cette situation...

Vers la trentaine, je ne me sentais pas bien du tout dans mes baskets, j'avais des relations chaotiques et le sentiment de ne rien avoir à faire en ce monde.

Une thérapeute m'avait bien parlé d'un truc qui s'appelait "le Travail de Byron Katie", je m'étais renseignée mais ça ne me parlait pas de tout et donc je m'en étais détournée pendant une douzaine d'années !

Au fil du temps, ma vie était devenue tellement lourde que je me sentais en permanence engluée dans une sorte de mélasse existentielle.

Une amie qui s'inquiétait à mon sujet, m'a alors dit "Tu sais, de toutes les personnes que je connais, toi, si tu te mettais à faire le Travail de Byron Katie, ça changerait tout dans ta vie".

Et cette fois-là, va savoir pourquoi, j'ai entendu ces mots comme un appel, le Travail m'est apparu comme une main tendue vers moi que je n'avais qu'à saisir.


Alors j'ai commencé à lire les livres de Byron Katie, à regarder ses vidéos et tout ce que j'entendais faisait sens au plus profond de moi et m'apaisait petit à petit. J'avais enfin trouvé ce que j'avais toujours cherché.

Jusqu'à ce que je me retrouve confrontée à une grosse crise dans ma vie
: une rupture.

Bien vite, regarder et écouter les autres faire le Travail ne suffisait plus. 
A l'évidence, il était temps que je m'y mette, que j'imprime ma première feuille de Travail "Jugez votre prochain" et que j'aille remettre en question mes propres pensées.

J'ai bien vite déchanté... faire le Travail seul, ce n’était pas si simple que ça.

 Je n'étais pas trop sûre de ce que je devais faire, j'avais beaucoup de questions d'ordre technique qui restaient sans réponse, je butais sur les retournements... bref, je n'arrivai à rien et j'ai commencé à penser que je ne m'en sortirai jamais.

 C'était comme si ma solution était juste derrière une glace, toute proche et pourtant inaccessible.

Au final, je me suis retrouvée à Los Angeles à faire l'Ecole de 9 jours avec Byron Katie et j'ai enfin commencé à me sentir soulagée de tout un fatras de pensées stressantes que je trimbalais depuis l'enfance.

C'est ce jour-là que j'ai commencé à me voir moi, les autres et le monde sous un autre jour, c'est comme si on avait nettoyé la vitre au travers de laquelle je regardais le monde.

Totalement conquise, je me suis jetée dans ce Travail corps et âme. J'étais maintenant capable de le faire seule et j'avais aussi à ma disposition toute une communauté de gens bienveillants qui, comme moi, se passionnaient pour leur propre bien-être émotionnel : leur liberté.

 J'ai multiplié les stages avec Byron Katie et j'ai complété son programme de certification en 2013. 

Depuis, je transmets cette démarche de par le monde
lors de conférences, de stages, de séances individuelles en Europe, en Amérique et en Afrique.

J'ai acquis beaucoup d'expérience en pédagogie, sur comment présenter ce Travail pour enseigner à le faire seul.

Mes déplacements ayant été restreints par la crise sanitaire, j'ai voué des mois à donner à toute cette expérience une forme encore plus accessible et à la portée de tous :

Une formation en eLearning étayée par des rencontres de groupe par Zoom pour tous ceux qui souhaitent s'immerger dans ce Travail de chez eux tout en interagissant avec moi et d’autres personnes qui souhaitent progresser ensemble.



Alors j'ai commencé à lire les livres de Byron Katie, à regarder ses vidéos et tout ce que j'entendais faisait sens au plus profond de moi et m'apaisait petit à petit. J'avais enfin trouvé ce que j'avais toujours cherché.

Jusqu'à ce que je me retrouve confrontée à une grosse crise dans ma vie
: une rupture.

Bien vite, regarder et écouter les autres faire le Travail ne suffisait plus. 
A l'évidence, il était temps que je m'y mette, que j'imprime ma première feuille de Travail "Jugez votre prochain" et que j'aille remettre en question mes propres pensées.

J'ai bien vite déchanté... faire le Travail seul, ce n’était pas si simple que ça.

Je n'étais pas trop sûre de ce que je devais faire, j'avais beaucoup de questions d'ordre technique qui restaient sans réponse, je butais sur les retournements... bref, je n'arrivai à rien et j'ai commencé à penser que je ne m'en sortirai jamais.

C'était comme si ma solution était juste derrière une glace, toute proche et pourtant inaccessible.

Au final, je me suis retrouvée à Los Angeles à faire l'Ecole de 9 jours avec Byron Katie et j'ai enfin commencé à me sentir soulagée de tout un fatras de pensées stressantes que je trimbalais depuis l'enfance.

C'est ce jour-là que j'ai commencé à me voir moi, les autres et le monde sous un autre jour, c'est comme si on avait nettoyé la vitre au travers de laquelle je regardais le monde.

Totalement conquise, je me suis jetée dans ce Travail corps et âme. J'étais maintenant capable de le faire seule et j'avais aussi à ma disposition toute une communauté de gens bienveillants qui, comme moi, se passionnaient pour leur propre bien-être émotionnel : leur liberté.

J'ai multiplié les stages avec Byron Katie et j'ai complété son programme de certification en 2013. 

Depuis, je transmets cette démarche de par le monde lors de conférences, de stages, de séances individuelles en Europe, en Amérique et en Afrique.

J'ai acquis beaucoup d'expérience en pédagogie, sur comment présenter ce Travail pour enseigner à le faire seul.

Mes déplacements ayant été restreints par la crise sanitaire, j'ai voué des mois à donner à toute cette expérience une forme encore plus accessible et à la portée de tous :

Une formation en eLearning étayée par des rencontres de groupe par Zoom pour tous ceux qui souhaitent s'immerger dans ce Travail de chez eux tout en interagissant avec moi et d’autres personnes qui souhaitent progresser ensemble.



Du coup aujourd'hui je vais te partager la méthode que j'aurais voulu avoir quand je tournais en rond
et que je n'arrivais à rien dans ce Travail....

Mais attention !

Si tu fais partie des personnes qui le pratiquent seules, qui sont totalement à l'aise dans le Travail, qui n'ont aucune question sur la marche à suivre, qui réussissent à appliquer la méthode avec fluidité, y prendre plaisir et en récolter les bénéfices, alors tu n'as pas besoin de continuer à lire cette page.

Maintenant, si tu fais partie de ceux qui ont essayé de s'y mettre et n'ont pas trouvé ça évident, qui ne savent pas par quel bout le prendre, qui se heurtent à certains aspects techniques, qui n'en tirent pas de grands bénéfices et qui se sentent déçus et isolés... 
Si tu te dis : "A ce rythme, ça va me prendre des années avant que je commence à me sentir mieux" ... "Je ne vais jamais y arriver toute seule, il me faudra toujours me faire accompagner et je n'en ai pas les moyens" ... "C'est trop compliqué, ce Travail n'est pas fait pour moi...." Continue ta lecture...





Si tu fais partie des personnes qui le pratiquent seules, qui sont totalement à l'aise dans le Travail, qui n'ont aucune question sur la marche à suivre, qui réussissent à appliquer la méthode avec fluidité, y prendre plaisir et en récolter les bénéfices, alors tu n'as pas besoin de continuer à lire cette page.



Maintenant, si tu fais partie de ceux qui ont essayé et n'ont pas trouvé ça évident, qui ne savent pas par quel bout le prendre, qui se heurtent à certains aspects techniques, qui n'en tirent pas de grands bénéfices et qui se sentent déçus et isolés... 

Si tu te dis : "A ce rythme, ça va me prendre des années avant que je commence à me sentir mieux" ... "Je ne vais jamais y arriver toute seule, il me faudra toujours me faire accompagner et je n'en ai pas les moyens" ... "C'est trop compliqué, ce Travail n'est pas fait pour moi...." continue ta lecture...

Du coup aujourd'hui je vais te partager la méthode que j'aurais voulu avoir quand je tournais en rond et que je n'arrivais à rien dans ce Travail

Mais attention !

Si tu fais partie des personnes qui le pratiquent seules, qui sont totalement à l'aise dans le Travail, qui n'ont aucune question sur la marche à suivre, qui réussissent à appliquer la méthode avec fluidité, y prendre plaisir et en récolter les bénéfices, alors tu n'as pas besoin de continuer à lire cette page.

Maintenant, si tu fais partie de ceux qui ont essayé et n'ont pas trouvé ça évident, qui ne savent pas par quel bout le prendre, qui se heurtent à certains aspects techniques, qui n'en tirent pas de grands bénéfices et qui se sentent déçus et isolés... Si tu te dis : "A ce rythme, ça va me prendre des années avant que je commence à me sentir mieux" ... "Je ne vais jamais y arriver toute seule, il me faudra toujours me faire accompagner et je n'en ai pas les moyens" ... "C'est trop compliqué, ce Travail n'est pas fait pour moi...."

Continue ta lecture

J'ai conçu pour toi un programme intitulé  "Vivre le Travail de Byron Katie au quotidien" : la méthode simplifiée pour (enfin) changer sa manière de penser et de voir et ainsi goûter à plus de clarté, de joie et de paix dans tous les aspects de sa vie.

Ce programme a été pensé de manière à ce que même un novice dans ce Travail qui n'y connaît rien en méditation ni en investigation des pensées puisse profondément intégrer et pratiquer le Travail, même seul s'il le souhaite et commencer à se libérer de son stress en moins de 7 jours.

Et bien que je reprenne toute la méthodologie dès le début, même les personnes plus averties y trouveront des éclaircissements, du soutien et des pistes d'exploration qui les aideront à véritablement en comprendre toutes les subtilités.

Si aujourd'hui tu traînes sur les groupes Facebook pour essayer d'apprendre à faire le Travail, tu sais que la véritable difficulté c'est de bien intégrer le processus avec un minimum de rigueur tout en respectant ton rythme et ton style d'apprentissage.

Et si aujourd'hui tu n'as pas encore réussi à faire le Travail seul et goûter au soulagement qu'il procure, c'est peut-être parce que tu ne sais pas comment t'y prendre.

C'est normal. J'imagine que personne ne t'a expliqué comment procéder pas à pas, comment allier l'état méditatif et l'approche systématique, comment jongler avec les questions et les retournements.

Sinon tu ne serais pas là en train de lire cette page.

Alors la question qu'on pourrait se poser maintenant c'est...

"Comment font ces gens qui en ont marre de souffrir et qui se mettent au Travail avec aisance sans galérer avec les aspects techniques de la démarche ni avoir besoin de mois, voire d'années d'accompagnement, ni aller passer leurs vacances en silence dans un monastère ?"

Et bien ils utilisent des éléments précis pour acquérir la méthode plutôt que de l'apprendre, car il ne s'agit pas seulement de lire les principes de base du Travail pour pouvoir s'y mettre.


Voici les éléments nécessaires :

PRENDRE LE PETIT PAS DE RECUL À L'INTÉRIEUR DE SOI


pour se poser en observateur de ses pensées... en d'autres termes, méditer

IDENTIFIER CLAIREMENT ET PRÉCISÉMENT LA CAUSE DE SON STRESS

en s’aidant des émotions inconfortables comme fil d’Ariane

COMPRENDRE EXACTEMENT CE QUE DEMANDENT LES QUESTIONS DU TRAVAIL

et comment y répondre avec justesse et authenticité

FORMULER LES RETOURNEMENTS DANS LES RÈGLES DE L'ART

et leur trouver facilement des exemples à tous les coups

SE SERVIR DES FEUILLES DE TRAVAIL QUE PRÉCONISE BYRON KATIE

et ainsi éradiquer la souffrance liée à une situation particulière

DISTINGUER QUELLE FAÇON DE PRATIQUER CE TRAVAIL

pour que cela soit un plaisir plutôt qu'une corvée 

Ces principes de base, les personnes qui se libèrent peu à peu de leur souffrance grâce au Travail les ont appris et les appliquent déjà.

Maintenant, imagine un instant que tu puisses toi aussi appliquer la même méthode...

Une méthode qui te permet de pratiquer le Travail seul, en totale autonomie tout en restant connecté à une communauté d'entraide même si aujourd'hui tu n'y connais rien à l'investigation des pensées et que la méditation est un truc mystérieux pour toi.

Imagine que grâce à ce système tu puisses démarrer du bon pied dans le Travail, que tu n'aies plus à te soucier de savoir si tu appliques bien le processus car tu as entre les mains une méthode qui a déjà fait ses preuves comme le montrent ces témoignages :

Témoignages

Cécile, les deux-sèvres

Gagner en autonomie dans la pratique du Travail après avoir pris des séances. "J'ai apprécié tant le fond et la forme, la progression pédagogique, la douceur des visuels, l'efficacité du contenu". "Une formation très soutenante".

Cécile

Les deux-Sèvres

Gagner en autonomie dans la pratique du Travail après avoir pris des séances. "J'ai apprécié tant le fond et la forme, la progression pédagogique, la douceur des visuels, l'efficacité du contenu". "Une formation très soutenante".

Mariam, co-dirigeante d'un organisme de formation, Nantes

"Pourquoi tant de souffrance malgré tous les outils et les approches que je connais ? Il y avait beaucoup de lourdeur, de doutes et d'incompréhension en moi".
"Je repars avec le sentiment d'être outillée" .
 "Je recommande à toute personne prête à faire bouger sa vision du monde, des autres et d'elle-même".  
 "Pour une vie plus en paix avec toutes les pensées qu'on a dans la tête".

Mariam, 

Co-dirigeante d'un organisme de formation, Nantes

"Pourquoi tant de souffrance malgré tous les outils et les approches que je connaissent ?
"Il y avait beaucoup de lourdeur, de doutes et d'incompréhension en moi".
"Je repars avec le sentiment d'être outillée" .
 "Je recommande à toute personne prête à faire bouger sa vision du monde, des autres et d'elle-même".  
 "Pour une vie plus en paix avec toutes les pensées qu'on a dans la tête".

Christine, thérapeute-kinésiologue, Lausanne, Suisse

"Une formation simple à aborder et très bien faite".
"Dès le premier module, j'ai pu ressentir la libération de mes pensées bloquantes".
 "J'ai ressenti la clarté d'esprit et l'ouverture au niveau du coeur".
 "Je recommande à toutes les personnes qui ont un petit hamster qui tourne tout le temps dans la tête et qui ont du mal à canaliser leurs pensées... et qui ont des croyances qui les mettent constamment en souffrance".

Christine, 

thérapeute-kinésiologue, Lausanne, Suisse

"Une formation simple à aborder et très bien faite".
"Dès le premier module, j'ai pu ressentir la libération de mes pensées bloquantes".
 "J'ai ressenti la clarté d'esprit et l'ouverture au niveau du coeur".
 "Je recommande à toute personne qui a un petit hamster qui tourne tout le temps dans la tête et qui ont du mal à canaliser leurs pensées... et ont des croyances qui les mettent constamment en souffrance".

Hélène, vidéaste, danseuse, Nîmes

"J'étais pas bien du tout dans mes pompes. En dépression" "Je me suis lancée seule et un allègement s'est fait en moi, une douceur par rapport à un problème familial".
 "Pour moi, c'est la pratique la plus puissante qui soit".
 "Ça a eu sur moi un impact énorme qui est resté".
 "Je suis vraiment passée de la nuit à la lumière".
 "La formation est bien pour quelqu'un qui débute car elle va doucement, pas à pas, en pratiquant" .

Hélène

Vidéaste, danseuse, Nîmes-Montpellier

"J'étais pas bien du tout dans mes pompes. En dépression" "Je me suis lancée seule et un allègement s'est fait en moi, une douceur par rapport à un problème familial".
 "Pour moi, c'est la pratique la plus puissante qui soit".
 "Ça a eu sur moi un impact énorme qui est resté".
 "Je suis vraiment passée de la nuit à la lumière".
 "La formation est bien pour quelqu'un qui débute car elle va doucement, pas à pas, en pratiquant" .

1.

Au lieu de passer des heures à regarder des vidéos de Byron Katie sans vraiment connaitre les rouages du processus,
tu vas pouvoir le mettre en pratique pour toi-même et commencer à ressentir la transformation s’opérer.  


2.

Au lieu de buter sur certaines questions et sur les retournements,
 tu vas pouvoir suivre de simples consignes qui t'amèneront à découvrir la logique de l'investigation des pensées où tout coule de source et apparait comme une évidence.  

3.

Au lieu d'abandonner à la moindre résistance,
tu sauras que c'est chose normale et tu seras capable de surmonter ces obstacles et de te remettre à la pratique avec cœur.



1.

Au lieu de passer des heures à regarder des vidéos de Byron Katie sans vraiment connaitre les rouages du processus,
tu vas pouvoir le mettre en pratique pour toi-même et commencer à ressentir la transformation s’opérer. 

2.

Au lieu de buter sur certaines questions et sur les retournements,
 tu vas pouvoir suivre de simples consignes qui t'amèneront à découvrir la logique de l'investigation des pensées où tout coule de source et apparait comme une évidence.  

3.

Au lieu d'abandonner à la moindre résistance,
tu sauras que c'est chose normale et tu seras capable de surmonter ces obstacles et de te remettre à la pratique avec cœur.



Voici comment ça va se passer concrètement :

Module 1 : fais et tu comprendras

Tu vas:

  • Pratiquer une manière simple d'entrer en méditation pour aborder le Travail dans de bonnes conditions
  • Découvrir de par toi-même la cause de ta souffrance
  • Faire l'expérience directe de comment y remédier 
  • Développer tes capacités à t'observer et mieux te connaitre
  • Voir clairement que ce que tu cherches se trouve déjà en toi et comment y accéder 

L'objectif c'est qu'à la fin du module 1 tu sois capable d'observer ton monde intérieur, d'y puiser des ressources et des réponses et de faire la différence entre ce qui fait souffrir et ce qui apporte la paix.

Module 2 : la démarche

Tu vas voir :

  • Comment identifier précisément les pensées qui te stressent au quotidien
  • La remise en question d'une pensée expliquée pas à pas, en image
  • Une explication détaillée des retournements pour savoir les formuler sans hésitation 
  • Le "coup de pouce" supplémentaire pour trouver à coup sûr des exemples pertinents, concrets et authentiques à chaque retournement. 

L'objectif c'est qu'à la fin du module 2 tu sois capable d'appliquer la méthode du Travail avec confiance et aisance.

Module 3 : " Les feuilles de Travail "

Tu vas:

  • La différence entre les 2 feuilles de Travail, laquelle utiliser et pourquoi 
  • La feuille de Travail "Jugez votre prochain". Nous allons étudier ensemble : son utilité, comment cerner la situation à traiter et déconstruire le système de croyances qui en découle
  •  La distinction entre les différentes parties de la feuille et comment la rédiger en préparation à une investigation fructueuse 
  • Comment procéder pas à pas dans la remise en question systématique de la feuille pour se libérer de l'emprise des croyances liées à une situation donnée.
  •  La feuille de Travail "une croyance à la fois" : quand et comment l'utiliser et ainsi gagner en autonomie. 

L'objectif c'est qu'à la fin du module 3 tu sois capable de prendre soin d'une situation stressante survenue dans ta vie de faire le Travail du début à la fin en toute indépendance.

Module 4 : " En Plus "

Tu vas découvrir trois pistes de réflexion sur ta manière de penser et de voir le monde qui vont te mener à de nouvelles prises de conscience et potentiellement éliminer une grande partie de tes schémas de fonctionnement douloureux.

L’objectif est d'élargir ton chemin de découverte du mode de fonctionnement du mental et donc t'amener à une meilleure connaissance de toi et à un profond apaisement.

Module 5 : S'ancrer dans la pratique

Tu vas découvrir trois pistes de réflexion sur ta manière de penser et de voir le monde qui vont te mener à de nouvelles prises de conscience et potentiellement éliminer une grande partie de tes schémas de fonctionnement douloureux.

L’objectif est d'élargir ton chemin de découverte du mode de fonctionnement du mental et donc t'amener à une meilleure connaissance de toi et à un profond apaisement.

1.

Au lieu de passer des heures à regarder des vidéos de Byron Katie sans vraiment connaitre les rouages du processus,
tu vas pouvoir le mettre en pratique pour toi-même et commencer à ressentir la transformation s’opérer.  


2.

Au lieu de buter sur certaines questions et sur les retournements,
 tu vas pouvoir suivre de simples consignes qui t'amèneront à découvrir la logique de l'investigation des pensées où tout coule de source et apparaît comme une évidence.  

3.

Au lieu d'abandonner à la moindre résistance,
tu sauras que c'est chose normale et tu seras capable de surmonter ces obstacles et de te remettre à la pratique avec cœur.



Voici comment ça va se passer concrètement :

Module 1 : fais et tu comprendras

Tu vas:

  • Pratiquer une manière simple d'entrer en méditation pour aborder le Travail dans de bonnes conditions
  • Découvrir de par toi-même la cause de ta souffrance
  • Faire l'expérience directe de comment y remédier 
  • Développer tes capacités à t'observer et mieux te connaitre
  • Voir clairement que ce que tu cherches se trouve déjà en toi et comment y accéder 

L'objectif c'est qu'à la fin du module 1 tu sois capable d'observer ton monde intérieur, d'y puiser des ressources et des réponses et de faire la différence entre ce qui fait souffrir et ce qui apporte la paix.

Module 2 : la démarche

Tu vas voir :

  • Comment identifier précisément les pensées qui te stressent au quotidien
  • La remise en question d'une pensée expliquée pas à pas, en image
  • Une explication détaillée des retournements pour savoir les formuler sans hésitation 
  • Le "coup de pouce" supplémentaire pour trouver à coup sûr des exemples pertinents, concrets et authentiques à chaque retournement. 

L'objectif c'est qu'à la fin du module 2 tu sois capable d'appliquer la méthode du Travail avec confiance et aisance.

Module 3 : les feuilles de Travail

On va explorer :

  • La différence entre les 2 feuilles de Travail, laquelle utiliser et pourquoi 
  • La feuille de Travail "Jugez votre prochain". Nous allons étudier ensemble : son utilité, comment cerner la situation à traiter et déconstruire le système de croyances qui en découle
  •  La distinction entre les différentes parties de la feuille et comment la rédiger en préparation à une investigation fructueuse 
  • Comment procéder pas à pas dans la remise en question systématique de la feuille pour se libérer de l'emprise des croyances liées à une situation donnée.
  •  La feuille de Travail "une croyance à la fois" : quand et comment l'utiliser et ainsi gagner en autonomie. 

L'objectif c'est qu'à la fin du module 3 tu sois capable de prendre soin d'une situation stressante survenue dans ta vie de faire le Travail du début à la fin en toute indépendance.

Module 4 : " En Plus "

Tu vas découvrir trois pistes de réflexion sur ta manière de penser et de voir le monde qui vont te mener à de nouvelles prises de conscience et potentiellement éliminer une grande partie de tes schémas de fonctionnement douloureux.

L’objectif est d'élargir ton chemin de découverte du mode de fonctionnement du mental et donc t'amener à une meilleure connaissance de toi et à un profond apaisement.

Module 5 : s'ancrer dans la pratique

Tu vas découvrir trois pistes de réflexion sur ta manière de penser et de voir le monde qui vont te mener à de nouvelles prises de conscience et potentiellement éliminer une grande partie de tes schémas de fonctionnement douloureux.

L’objectif est d'élargir ton chemin de découverte du mode de fonctionnement du mental et donc t'amener à une meilleure connaissance de toi et à un profond apaisement.

En plus, tout au long de la formation, tu trouveras :

DES EXERCICES DE PRATIQUE

pour que le Travail devienne chez toi une seconde nature

DES VIDÉOS

d'explications et de soutien supplémentaires en cas de difficulté ou de blocage

DES AUTO-ÉVALUATIONS

pour que tu saches toujours là où tu en es

DES RESSOURCES COMPLEMENTAIRES

à lire, écouter ou regarder qui illustrent le contenu de chaque module

UN ESPACE

où partager ton expérience et poser toutes tes questions.

Voici comment ça va se passer concrètement :

Module 1 : fais et tu comprendras

Tu vas:

  • Pratiquer une manière simple d'entrer en méditation pour aborder le Travail dans de bonnes conditions
  • Découvrir de par toi-même la cause de ta souffrance
  • Faire l'expérience directe de comment y remédier 
  • Développer tes capacités à t'observer et mieux te connaître
  • Voir clairement que ce que tu cherches se trouve déjà en toi et comment y accéder 

L'objectif est qu'à la fin du module 1, tu sois capable d'observer ton monde intérieur, d'y puiser des ressources et des réponses et de faire la différence entre ce qui fait souffrir et ce qui apporte la paix.

Module 2 : la démarche

Tu vas voir :

  • Comment identifier précisément les pensées qui te stressent au quotidien
  • La remise en question d'une pensée expliquée pas à pas, en image
  • Une explication détaillée des retournements pour savoir les formuler sans hésitation 
  • Le "coup de pouce" supplémentaire pour trouver à coup sûr des exemples pertinents, concrets et authentiques à chaque retournement. 

L'objectif est qu'à la fin du module 2, tu sois capable d'appliquer la méthode du Travail avec confiance et aisance.

Module 3 : les feuilles de Travail 

Nous allons nous pencher sur

  • La différence entre les 2 feuilles de Travail, laquelle utiliser et pourquoi 
  • La feuille de Travail "Jugez votre prochain". Nous allons étudier ensemble son utilité, comment cerner la situation à traiter et déconstruire le système de croyances qui en découle
  •  La distinction entre les différentes parties de la feuille et comment la rédiger en préparation à une investigation fructueuse 
  • Comment procéder pas à pas dans la remise en question systématique de la feuille pour se libérer de l'emprise des croyances liées à une situation donnée.
  •  La feuille de Travail "une croyance à la fois" : quand et comment l'utiliser et ainsi gagner en autonomie. 

L'objectif est qu'à la fin du module 3, tu sois capable de prendre soin d'une situation stressante survenue dans ta vie, de faire le Travail du début à la fin en toute indépendance.

Module 4 : " En Plus "

Tu vas découvrir trois pistes de réflexion sur ta manière de penser et de voir le monde qui vont te mener à de nouvelles prises de conscience et potentiellement éliminer une grande partie de tes schémas de fonctionnement douloureux.

L’objectif est d'élargir ton chemin de découverte du mode de fonctionnement du mental et donc t'amener à une meilleure connaissance de toi et à un profond apaisement.

Module 5 : s'ancrer dans la pratique

Nous avons tracé un parcours de pratique régulière avec des approches variées qui conviennent à tous les modes de vie et respecte les préférences de chacun, car il n'y a pas qu'une seule manière de pratiquer ce Travail.
Ce parcours est conçu pour s'étaler sur 3 semaines mais rien ne t'empêchera de le poursuivre, à ton rythme et de l'intégrer à ton quotidien pour aussi longtemps qu'il te soutiendra dans ta vie. 

L’objectif de ce module est de t'aider à installer le Travail "sur ton disque dur interne", à l'absorber dans ta moelle épinière et que tu prennes plaisir à le pratiquer. 

En plus, tout au long de la formation, tu trouveras :

DES EXERCICES DE PRATIQUE

pour que le Travail devienne chez toi une seconde nature

DES VIDÉOS

d'explications et de soutien supplémentaire en cas de difficultés ou de blocages

DES AUTO-ÉVALUATIONS

pour que tu saches toujours
 là où tu en es

DES RESSOURCES COMPLEMENTAIRES

à lire, écouter ou regarder qui illustrent le contenu de chaque module

UN ESPACE

où partager ton expérience et poser toutes tes questions

Voici un aperçu du contenu de chaque module

Tu peux même regarder certaines capsules 👀

Mais ce n'est pas tout :
EN PLUS de la formation en e-learning,
ce programme comprend :

Mais ce n'est pas tout :
en plus de la formation en e-learning,
ce programme comprend :

DES RENCONTRES DE TÉLE-TRAVAIL

En petit groupe pour faire le point ensemble, me poser tes questions en direct, partager ton expérience, pratiquer le Travail. Tu pourras participer à ces webinaires pendant 3 mois. Ils ont lieu en moyenne tous les 15 jours.

DES RESSOURCES ÉVOLUTIVES

L'accès à des ressources évolutives comme une liste de questions fréquemment posées concernant le Travail et sa pratique, de nouvelles traductions de Byron Katie, des réductions sur ses ouvrages...

UNE COMMUNAUTE


L'accès à une communauté d'entraide pour échanger, partager, trouver un binôme pour pratiquer le Travail ensemble...


   

Et en plus...
Je vous offre 3 bonus , qui vous permettront de faire le Travail encore plus efficacement et plus rapidement que jamais auparavant.

Séance individuelle

de démarrage avec moi pour que l'on fasse connaissance et pour identifier précisément tes besoins et te guider au mieux tout au long de cette aventure

4 méditations guidées

Un accompagnement dans chaque étape du Travail chaque fois que tu en ressens le besoin. A écouter en ligne ou à télécharger.

E-pack du Travail

Des outils digitaux pour t'aider à faire le Travail en ligne, toujours à portée de main sur ton téléphone, ton iPad ou ton ordi.

Et en plus... 
Je t'offre 3 bonus qui te permettront de faire le Travail encore plus efficacement, profondément et rapidement que jamais auparavant

Séance individuelle

de démarrage avec moi pour que l'on fasse connaissance et pour identifier précisément tes besoins et te guider au mieux dans cette aventure

4 méditations guidées

Un accompagnement dans chaque étape du Travail chaque fois que tu en ressens le besoin. A écouter en ligne ou à télécharger

E-pack du Travail

Des outils digitaux pour t'aider à faire le Travail en ligne, toujours à portée de main sur ton téléphone, ton iPad ou ton ordi

Maintenant, assure-toi que ce programme est fait pour toi :

Le simple fait d'investir dans ce programme ne te donnera aucun résultat si tu ne le suis pas et si tu n'appliques pas les simples consignes que je te donne.... et nous seront là pour t'encourager.

Si tu as tendance à te comporter en "touriste" du développement personnel qui butine de méthode en méthode sans jamais aller jusqu’au bout, ce programme risque de ne pas t'apporter ce que tu cherches. 

Ce programme s'adresse aux personnes prêtes à se remettre en question et qui sont déterminées à intégrer le Travail de Byron Katie et à s'en servir pour se libérer.

Si c'est ce que tu recherches, alors oui ce programme est fait pour toi, et tu peux y accéder dès maintenant :

Maintenant, assure-toi que ce programme est fait pour toi :

Le simple fait d'investir dans ce programme ne te donnera aucun résultat si tu ne le suis pas et si tu n'appliques pas les simples consignes que je te donne.... et nous seront là pour t'encourager. 

Si tu as tendance à te comporter en "touriste" du développement personnel qui butine de méthode en méthode sans jamais aller jusqu’au bout, ce programme risque de ne pas t'apporter ce que tu cherches.

Ce programme s'adresse aux personnes prêtes à se remettre en question et qui sont déterminées à intégrer le Travail de Byron Katie et à s'en servir pour se libérer.

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Investis dans ton bonheur

  • Formation complète : je règle en 1 fois
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    490

     

    Accès illimité au programme complet

    Je me l'offre
  • La FORMATION en E-LEARNING en illimité
  • Participation aux SESSIONS collectives en ligne avec Margot pendant 3 mois
  • Accès à la COMMUNAUTÉ d'entraide et de partage
  • Bonus 1 : Une SÉANCE INDIVIDUELLE de démarrage avec Margot
  • Bonus 2 : e-PACK - vos outils de Travail toujours à portée de main
  • Bonus 3 : quatre MÉDITATIONS audio qui vous guident dans votre Travail
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  • Formation complète : Je règle en 3 fois
  • 180

    3 paiements de 180 /mois

    J'échelonne mes paiements sur 3 mois

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  • La FORMATION en E-LEARNING en illimité
  • Participation aux SESSIONS collectives en ligne avec Margot pendant 3 mois
  • Accès à la COMMUNAUTÉ d'entraide et de partage
  • Bonus 1 : Une SÉANCE INDIVIDUELLE de démarrage avec Margot
  • Bonus 2 : e-PACK - vos outils de Travail toujours à portée de main
  • Bonus 3 : quatre MÉDITATIONS audio qui vous guident dans votre Travail
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  • Formation complète + accompagnement
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    640

     

    Tout le programme de base avec en plus trois séances d'accompagnement individuel sur mesure

    Je me l'offre
  • Le PROGRAMME COMPLET (formation, bonus, communauté...) en illimité et à vie
  • + 3 SEANCES D'ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL d'une heure avec Margot
  • SESSIONS COLLECTIVES pendant 6 MOIS (soit 3 mois de plus)
  • Un SUIVI approfondi et sur mesure
  • Accès privilégié aux autres prestations : coupe-file d'attente
  •  

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS

Non, ce programme peut te servir d'initiation à la méthode et convient à des novices.

La différence entre les deux propositions est la même qu'entre le fait de potasser son code de la route tout seul chez soi d'une part et le fait de prendre une leçon de conduite où tu es accompagné, soit, mais où c'est tout de même toi qui tiens le volant.... et au final, tu repars un jour avec ton permis de conduire et tu n'as plus besoin d'un instructeur à tes côtés.
La Boussole te montre comment t'y prendre pour faire le Travail, le chemin à emprunter mais encore faut-il le parcourir, ce chemin, pour obtenir des résultats et seul, ce n'est pas facile dans les débuts. Une fois qu'on est lancé, une fois qu'on a intégré tous les rouages et qu'on a toutes les clés, c'est bon, on gagne vite en autonomie.

Le programme est conçu pour s'adapter au mode d'apprentissage et au rythme de vie de chacun : à toi de voir comment l'intégrer au mieux dans ton quotidien. Le rythme conseillé consiste à absorber le contenu de base de la formation la première semaine en alternant les jours d'étude et les jours de pratique à l'aide des exercices proposés.

Au terme de cette semaine d'acquisition de la méthode, je t'invite à 21 jours de pratique structurée.

Si cette cadence te convient, cela représente un investissement en temps d'environ 1h30 par jour pendant les 7 premiers jours et une demi-heure en moyenne pour les 21 jours suivants.

Au bout d'un mois, le Travail sera bien installé en toi et tu pourrais te surprendre à déjà voir le monde sous un jour nouveau.

Pendant 3 mois, tu pourras également participer 'en live' à des webinaires de téléTravail proposés tous les 15 jours. C'est une excellente manière d'entretenir ta pratique, de la peaufiner et d'être en lien avec d'autres passionnés de la liberté intérieure. 

C'est pour moi un plaisir, bien sûr, que de rencontrer des stagiaires au cours d'un weekend. Cependant, on se rend vite compte :
- que le temps d'apprentissage est plus limité en présentiel (1 heure de présentiel équivaut à 15 minutes de formation en ligne, selon les études),
- que le contenu ne peut pas être réécouté ou revisionné à volonté,
- que le manque de suivi et d'encouragement une fois le stage terminé mène à vite délaisser la pratique malgré les excellentes résolutions prises en fin de stage.

La formule e-Learning comprenant la séance individuelle de démarrage avec moi, la formation en ligne que l'on suit à son rythme, les webinaires de groupe bimensuels et les échanges avec la communauté forme un tout pédagogique "à la carte" plus respectueux des besoins de chacun.
 
En effet, les apprenants peuvent avoir des besoins différents en termes de :
- temps nécessaire pour une bonne assimilation du contenu
- canal d'acquisition des informations (certaines personnes sont très visuelles, d'autres apprennent mieux en écoutant, d'autres ont besoin de se repasser l'information plusieurs fois, d'autres encore ont besoin de poser leurs questions en direct)
- interactions avec les autres plus ou moins fréquentes.

Dans une formation en ligne, on se focalise mieux sur le contenu alors qu'en présentiel, notre attention se porte plus naturellement sur l'animateur et parfois le contenu n'est pas intégré ou retenu. 

Les séances individuelles ne sont pas systématiquement incluses dans le programme car elles ne correspondent pas nécessairement aux besoins de chacun.

Certaines personnes se procurent cette formation alors qu'ils ont déjà bénéficié de plusieurs séances d'accompagnement et cherchent simplement à gagner en autonomie. D'autres personnes souhaiteront se faire guider dans le Travail, au moins une fois pour se faire une meilleure idée de ce qu'implique une investigation approfondie de leurs pensées avec un accompagnateur. C'est donc du cas par cas.

Je ferai de mon mieux pour t'orienter dans ce programme vers des solutions adaptées à tes besoins du moment. 

Après avoir renseigné tes coordonnées dans l'espace prévu à cet effet, tu recevras un mail dans les 5 minutes avec tes identifiants, une adresse mail vers le soutien client et un lien pour fixer le rendez-vous de ta séance d'orientation avec moi.

Tu auras accès à l'espace membre à vie et tu bénéficieras des mises à jour gratuitement.

C'est ce que je te recommande fortement, surtout si tu es novice. Cela te permettra de découvrir la méthode pas à pas dans un ordre logique. Le fait de terminer une leçon ouvre l'accès à la suivante. Par la suite, tu pourras revenir sur certaines parties à ta convenance.

Cette formation ne s'adresse pas seulement aux débutants. Elle a pour vocation :

- D'éclaircir certains points souvent mal intégrés chez les autodidactes
- De donner des pistes pour fluidifier toutes les étapes du Travail sur lesquelles on bute le plus souvent : identifier avec précision ce qui nous chagrine, formuler les retournements adéquats, leur trouver facilement des exemples concrets et pertinents, remplir une feuille de Travail "Jugez votre prochain" cohérente...
- De trouver la meilleure manière de faire le Travail, celle qui est faite pour toi.
- De s'ancrer dans une pratique régulière et bienfaisante.
- De s’intégrer à une communauté bienveillante de personnes qui, comme toi, cherchent des binômes et de l’entraide.  

Non. Cette formation fait l'objet d'un copyright et ne peut pas être diffusée, partagée ou reproduite sans mon accord obtenu préalablement par écrit. Cependant, il est possible de devenir un "ambassadeur" de cette formation et de se joindre à un programme d'affiliation avec des avantages réciproques pour toi, tes clients et le Bonheur en Questions. Merci de me contacter si tu désires obtenir plus d'informations sur ce sujet. 

Tous les 15 jours environ pendant trois mois, tu recevras un lien d'invitation à une session de groupe sur Zoom.

Pendant 1h ou 1h30, selon le nombre de participants et les questions en attente, ce sera l'occasion de partager nos prises de conscience, de poser des questions sur la formation ou sur le Travail en soi, de pratiquer le Travail en groupe ou en binôme dans des petites "salles" virtuelles sur Zoom ou de se porter volontaire pour une facilitation devant le groupe.

Ces sessions seront enregistrées et une partie de leur contenu servira à alimenter la liste des "questions fréquemment posées" et autres ressources. Ces partages seront sous forme audio uniquement et auront lieu seulement si les personnes qui interviennent à l'oral ne s'y opposent pas.

Les personnes préalablement inscrites à une session de téléTravail auront accès à la rediffusion de la session. 

Bien entendu, tous les inscrits à la formation sont les bienvenus pendant trois mois à partir de leur date d'inscription pour le nombre de sessions contenu dans l'offre qu'ils ont choisi.

Pas de soucis. Inscris-toi tout de même à la session pour avoir accès à la rediffusion. A l'occasion, envoie-moi tes questions en avance par écrit et j'y répondrai volontiers pendant la session.

Oui, tout à fait. Les modalités de paiement sont expliquées sur la page d'inscription.

Elle s'étend sur 14 jours à compter de ton inscription. Il suffit de m'envoyer un mail de demande de remboursement. Elle aura lieu dans les jours qui suivent. Si tu as consommé des séances individuelles dans le cadre d'un pack contenant un accompagnement, le prix de ces séances sera déduit du prix total avant remboursement.

Le Bonheur en Questions ne peut et ne donne aucune garantie quant à votre capacité à obtenir des résultats avec nos idées, informations, outils ou stratégies. Rien sur cette page, aucun de nos sites Web, ni aucun de nos contenus ou programmes n'est une promesse ou une garantie de résultats et nous n'offrons aucun conseil juridique, médical, fiscal ou autre. Vous seul êtes responsable de vos décisions, actions et résultats dans la vie, et par votre inscription ici, vous acceptez de ne pas tenter de nous tenir responsable de vos décisions, actions ou résultats, à tout moment, en toute circonstance. Ce site ne fait pas partie du site Web de Facebook ou de Facebook Inc. De plus, ce site n'est PAS approuvé par Facebook en aucune façon. FACEBOOK est une marque de commerce de FACEBOOK, Inc.