Tu connais cette litanie d'auto-critiques...

"Je suis nulle",
"je ne suis pas à la hauteur",
"je ne vis pas mon plein potentiel",
"C'est de ma faute",
"je ne suis pas aimable" ?  

Et ses conséquences...
Sentiment d'infériorité
Culpabilité
Honte
Manque d'estime de soi
Auto-sabotage
 Retrait  

Allons-voir ensemble
comment changer de disque grâce au Travail de Byron Katie
 et devenir son ou sa meilleure amie.

Tu connais cette litanie d'auto-critiques...

"Je suis nulle",
"je ne suis pas à la hauteur",
"je ne vis pas mon plein potentiel",
"C'est de ma faute",
"je ne suis pas aimable" ?  

Et ses conséquences...
Sentiment d'infériorité
Culpabilité
Honte
Manque d'estime de soi
Auto-sabotage
 Retrait  

Allons-voir ensemble
comment changer de disque grâce au Travail de Byron Katie
 et devenir son ou sa meilleure amie. 

conçu pour aider celles et ceux qui se critiquent et se rabaissent constamment,
qui vivent avec un juge intérieur acerbe et intraitable. Il permet de :

 - débusquer les pensées et les mécanismes qui mènent à nous juger si durement
- les remettre en question pour enfin faire la paix avec soi-m'aime
- adopter des attitudes qui nous nourrissent l'amour de soi

conçu pour aider celles et ceux qui se critiquent et se rabaissent constamment,
qui vivent avec un juge intérieur acerbe et intraitable. Il permet de :

 - débusquer les pensées et les mécanismes qui mènent à nous juger si durement
- les remettre en question pour enfin faire la paix avec soi-m'aime
- adopter des attitudes qui nous nourrissent l'amour de soi

Si tu es comme moi et comme tant d'autres personnes qui pratiquent le Travail de Byron Katie, tu t'es sans doute dis "C'est bête qu'on ne puisse pas faire des fiches sur soi" parce que ce sont surtout mes auto-jugements qui me pourrissent la vie. 🤕 💥🔨

Tu as peut-être déjà essayé de remettre en question des pensées comme "je suis nul" (malgré les mises en garde de Byron Katie) et d'être bien déçu que cela ne t'apporte pas le soulagement escompté. 😕

En fait, il est tout à fait possible de dépasser cette litanie de jugements sur soi mais il va nous falloir remonter à leur source et appréhender les véritables responsables de ce déchainement d'auto-critiques à ton égard. 🔍

Tout au long de ce parcours tu vas :

- prendre conscience de mécanismes profondément enfouis, au travers d'exercices de réflexions et de méditations guidées,

- remettre en question les pensées qui te mettent en porte-à-faux avec toi-même grâce à une pratique ciblée du Travail de Byron Katie

- aller à la rencontre de ta propre innocence 😇
au fil de tes découvertes et de tes partages avec les autres participants

- mettre en place des attitudes mentales et une manière de vivre qui t'aident à cultiver la bonne entente avec toi-même.

... Faire le point sur ta tendance à t'auto-dénigrer
 🔍
... Remonter à la source de ces auto-critiques
⛲️ ...
Déjouer le piège de la comparaison incessante
 🪤
... Sortir des griffes de la culpabilité
🐉
 ... Te libérer de la honte
🙈
 ... Contacter ta propre innocence  
😇  
... Trouver l'amour en soi-m'aime
❣️
... Repartir du bon pied
🛤️

Et enfin mieux t'entendre avec toi-même pour une vie plus légère, paisible et harmonieuse

... Faire le point sur ta tendance à t'auto-dénigrer
 🔍
... Remonter à la source de ces auto-critiques
⛲️ ...
Déjouer le piège de la comparaison incessante
 🪤
... Sortir des griffes de la culpabilité
🐉
 ... Te libérer de la honte
🙈
... Contacter ta propre innocence
😇  
... Trouver l'amour en soi-m'aime
❣️
... Repartir du bon pied
🛤️

Et enfin mieux t'entendre avec toi-même pour une vie plus légère, paisible et harmonieuse